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这4种茶越喝越伤胃!

作者:子瑜来源:南茗佳人 时间:2022-09-16 17:17阅读:0

面对如今越来越繁忙的快节奏生活,肠胃疾病发病率已经高达20%,已然成为现代人的最为常见病之一,所以本期就与茶友聊聊“肠胃不好,哪些茶建议少喝?”。

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肠胃寒凉者,不发酵轻发酵茶少喝


常见的发酵程度低或者未经过发酵的茶,有绿茶、白茶、黄茶、新普洱生茶。

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这一类茶中茶多酚含量高,尤其是新茶内的茶多酚含量最为丰富,茶多酚是茶叶内极为重要的内含物质具有收敛性,能够刺激胃肠道反应,加速大肠蠕动以达到治疗便秘的效果。

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可是茶多酚对肠胃有一定的刺激性,这也是为何部分茶友喝了新茶之后肠胃较不舒服的原因之一。

所以如果是肠胃功能好的茶友适量品饮身体还能承受,但如果是肠胃本就不好的茶友,绿茶会对肠胃会造成更为不适的影响。

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再者绿茶、白茶、黄茶发酵程度低茶性寒凉,按照中医理论,人的脾胃“喜暖厌凉”,如果是肠胃本就寒凉的茶友,更应避免过多的品饮绿茶、白茶、黄茶等茶性寒凉的茶品。

不过也不必因噎废食,可以去喝一些茶性温热,能暖胃的红茶,以及能够养胃的普洱熟茶,或者茶性温和的老生茶。

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肠胃偏热者,红茶暖胃要适量


红茶是全发酵茶类,茶多酚经过发酵时的酶促反应,含量有所降低,对肠胃的刺激性降减弱,且红茶茶性温热,较为适合体质偏寒,肠胃寒凉的茶友品饮。

但如果是体质本就偏热的茶友,品饮红茶的时候就要注意适量了,不然容易上火,反而适得其反。

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凉性花草茶要少喝


菊花茶、百合花茶等性质寒凉的花草茶,在燥热的夏季颇受女性茶客喜爱,但如果是肠胃本就不好、体质又偏寒的茶友,尤其是处在经期的女性茶友,这一类性质寒凉的花草茶也请少喝为益。

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凉茶性寒凉要少喝


凉茶是将药性寒凉,能消解内热的中草药煎水作饮料喝,凉茶解渴消暑效果好,但其性质也较为寒凉,对肠胃不好的茶友刺激性较大,所以如果是肠胃不好的茶友,最好还是少喝一些。

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茶性有温、热、寒、凉之分,人体有虚实、平和之别,加之气候变化,喝茶应该顺应气候和身体情况,肠胃不好的茶友更是如此,性质寒凉的茶尽量少饮,可以多尝试适合自己身体健康的茶类,合理饮茶,别让饮茶成身体的负担。

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作者 |  子瑜

来源:南茗佳人
编辑:越山




 

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